“NMN研究2022年终盘点2022年终于走到年末，这也许是“健康”最受关注的一年，无论是在科研领域，还是在公众意识中。这也是NMN相关研究成果集中呈现的一年，一方面继2021年之后又有不少临床研究出炉，另一方面NMN相关功效研究不断发表，尤以抵御新冠病毒的研究而成为热点。今天，「生命知时」奉上NMN研究年终盘点。01降低新冠病毒感染，减轻症状早在2020年新冠病毒刚刚流行的时候，就有多项研...

本文介绍NMN和NAD+的各种知识详细解释NMN到底是什么NAD+是帮助抗氧化，辅助与长寿有关的蛋白的物质NAD+又名“辅酶I”，早在1906年，两名生物化学家发现该物质能促进酵母提取物中的酒精发酵，是一种全新的辅助物质，因此赢得了1929年的诺贝尔化学奖。NAD+在能量代谢过程中的功能：NAD+和它的还原形式NADH能通过在氧化和还原形式之间的转换，将电子从一个反应带到另一个反应，促进反应...

一项人类临床试验表明，烟酰胺单核苷酸（NMN）可以改善糖尿病患者的新陈代谢。·这项临床研究首次报告了NMN对人体健康的有效性。·研究人员表明，NMN能提高糖尿病前期妇女血细胞NAD+水平，改善肌肉代谢和结构。因为我看的文章也不多，也有局限性，不过今天的这个研究很有意义的原因可能是“This clinical study is the first to report the effective...

钙是人体的一种元素，钙在体内主要以骨骼，牙齿的形式存在，缺钙容易引起精力不集中、容易疲劳、腰酸背痛、骨质疏松等，因此不少人会自行购买钙片等补钙药品进行服用。碳酸钙D3片是一种常用的补钙制剂，使用时要注意什么？目前市面上补钙的产品琳琅满目，往...

诱发心肌梗死的两大主要原因，一是现代人一些不健康的生活方式吸烟，大量饮酒、精神紧张、缺乏运动、营养搭配不合理等原因成为孕育疾病的温床；二是心梗多由高血压、高血脂、高血糖、肥胖等四类疾病所引发。现代都市人尤其是中年人，生活压力大、应酬多，常常...

维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。这类物质由于体内不能合成或合成量不足，所以虽然需要量很少，但必须经常由食物供给。 [2]维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必需的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。各种维生素...

保健食品含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，具有特定的功效，适用于特定人群。一般食品不具备特定功能，无特定的人群食用范围。人体需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，营养品一般都富含这些营养素，人人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质，它的营养价值很高，人人都适宜喝。而保健食品是具有特定保健功能、只适宜特定人群的食品，它的营养价值并不一定很...

由于夏季吃凉冷食品较多，初秋时人的脾胃尚未恢复，因此不宜食用过于油腻的食物。秋天气温干燥，人容易上火，因此秋季饮食还要少葱、姜、蒜、椒等辛辣食品，多吃一点酸味果蔬，比如梨、香蕉、藕、橘子、芦柑、金橘、柚子、荸荠、橙子、葡萄等，能防止秋燥伤身。秋季驾到，早晚温差大，气候逐渐干燥，对于老年朋友来说，季节变换重要的还是要注意饮食方面的规律变化。少吃西瓜立秋之后，西瓜就应该少吃了。因为秋季容易发生腹...